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【明報專訊】健康專線——家庭醫學﹕家庭醫學與其他醫學專科不同的地方,是重視全人健康及持續照顧,而非以單一器官為主。病人在家庭醫學專科醫生的照顧下,應可免卻割離式的診治。需要時,家庭醫學專科醫生會轉介病人往見其他適合的專科。

夏天到,朋友又要投訴工作夥伴的體臭問題。夏天的皮膚問題,像體臭、灰甲及香港腳,要對付不難,關鍵在於要持之以恆,要有耐性。

「臭狐或稱為腋臭,對健康沒有特別妨礙,但卻會影響社交。」養和醫院家庭醫學中心駐院醫療服務副主任李俊傑說。

要令體臭消失,首先便要知道它的來源。

體臭跟大汗腺過多的汗水分泌有關。人體的汗腺有兩種,小汗腺分泌的汗水較稀,大汗腺分泌的較黏稠。額頭、上唇及胸口等位置分泌的汗液,一般都是由小汗腺負責;腋下、下體及肛門等部位,便是大汗腺的集中地。

大汗腺分泌的汗水本來沒有氣味,但它含有的揮發性脂肪酸經皮膚上的細菌分解,便是體味的來源。若腋下分泌的汗水過多,氣味便更濃烈。

減少皮膚細菌有方

洗澡勤更衣——既然是細菌作怪,可是,現實世界裏又不能把皮膚上的細菌消滅殆盡。不過,勤洗澡能減少皮膚上的細菌數量,有助緩和腋臭或體臭。李俊傑 建議,每天一早一晚洗澡,並重清潔腋下等容易發出體臭的部位,加上勤換衣服,都有幫助。貼身衣服,宜選吸汗及舒適的純棉製造物料。

小心脫毛——有人嫌腋毛太濃密,不便清潔,故用剃刀或脫毛蠟脫去,但李俊傑提醒,小心過度剃毛或脫毛導致毛囊或皮膚損傷而發炎,必須小心處理。

用止汗劑——使用止汗劑也是另一個減少體味的方法。它真正的作用,在於減少汗水分泌,但若屬多汗之人,未必能百分百止汗。要注意的是,有些使用者會對止汗劑的成分或香料過敏,如有發紅或痕癢的過敏反應,便應更換;此外,也要經常使用,否則問題又會重現。

少吃辛辣——「體味與所吃的食物也有關係。」本身亦為家庭醫學專科醫生的李俊傑指出,經常吃咖喱或辣椒等香料烹調的菜式,汗水固然會散發那些味道,形成體味,頻密吃蒜或魚也會如此。若體味與此有關,或許要少吃為妙。

心境平和——此外,經常情緒緊張也會令汗水分泌增加,增加出現體味的可能。嘗試保持心境平和,多做深呼吸等紓緩緊張情緒的練習,對減少體味有間接幫助。

手術治療——李俊傑稱,手術治療是最後才會給當事人考慮的方法,方法包括切除那些控製腋下大汗腺分泌的交感神經,又或切去毛囊(因為大汗腺的出口在毛囊裏),但大部分有體味的人毋須以手術治療,試過上述的方法都不行的話,再考慮也不遲。

20歲前手術不宜

若真的要接受手術,最適合的年齡應該在20至40歲之間,因為大汗腺的分泌皆因男性荷爾蒙而起,無論男女皆然(只是女性體內的男性荷爾蒙水平不會如男性高)。若在這段時間之前接受手術,恐怕腋毛未完全成長,手術後有毛囊殘留,以致效果不佳;之後才接受手術,則因男性荷爾蒙水平不再如以往高,腋臭應該再不是問題了。

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