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頭痛常常說來就來,似針刺、如刀紮、像棍擊……真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。近日,英國《每日郵報》載文,刊出英國多位專家最新總結出的“頭痛的11個另類原因”。建議大家,查清楚病因再服藥。

  1.長時間向后仰頭。英國克萊門廷邱吉爾醫院神經病學專家邁克爾·格羅斯表示,剪發、洗發時向后仰,會過度拉伸頸脖,刺激三叉神經與血管,一兩天后,可能會發生頭痛。

  2.咳嗽。倫敦偏頭痛診所神經病學專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出,1%的頭痛是由於咳嗽所致,而且男多女少。咳嗽會增加大腦壓力,導致尖銳疼痛或刺痛,持續數秒至幾分鍾,疼痛常發生於腦后位置。“咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛、平衡問題,失眠耳鳴等症狀。

  3.慢跑。格羅斯表示,慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為“運動性頭痛”,可發生於運動后數秒,經常是發散性的疼痛。其原因是,運動會導致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹,壓力增大。應以遊泳取代跑步等運動,或在運動前半小時服用抗炎藥物,有助於緩解此類頭痛。

  4.焦慮急躁。意大利都靈大學頭痛研究中心完成的一項研究發現,自信心差和容易焦慮的人更可能發生偏頭痛。埃爾林頓博士表示,急躁焦慮的人更容易產生壓力,進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。

  5.常吃火腿三明治。火腿三明治含有酪胺和防腐劑(硝酸鹽或亞硝酸鹽等),這兩類物質都會導致大腦血流增加,引發頭痛。有趣的是,“食物上癮性頭痛”會發生在大腦兩側,而偏頭痛每次只是單側疼痛。除火腿三明治外,其他含酪胺或添加劑的食物包括:幹酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數水果。

  6.紮馬尾辮。馬尾辮紮得過緊會導致頭皮連接組織緊繃,產生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。

  7.性愛。埃爾林頓博士表示,所謂的“性交頭痛”往往發生於高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞咽困難、身體失去平衡、身體一側麻木或惡心,應考慮有出血性中風的危險,最好立即就醫。

  8.早晨一起床就洗熱水澡。溫度會改變包括頭部在內的身體血壓,導致前額部刺痛,持續時間為30—60秒,很少超過5分鍾。格羅斯表示,冷水浴或遊泳以及吃冰淇淋導致的頭痛,也屬於這種。

  9.吸煙。香煙中的尼古丁會導致大腦血管變窄,進而引發或加重頭痛。

  10.缺少睡眠。缺覺(從1—3小時到1—3晚)會導致頭痛,持續時間從1小時乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出,血清素在人體睡眠周期中發揮著關鍵作用,缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低,誘發頭痛。

  11.氣溫升高。美國波士頓市貝斯以色列女執事醫療中心的研究發現,頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢。氣溫每上升攝氏5度,頭痛病例就會增加7.5%。出現突發頭痛,並伴有記憶喪失等症狀時,務必就醫。

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