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導讀:豆漿你肯定喝過,咖啡你也並不陌生;而這兩者放在一起,你知道有什麼功效嗎?試試看吧,如果你是個愛美的女生,想要在夏天到來之前瘦瘦小肚子,選擇這款飲品就算是選對了!

  雖然春天才剛剛開始,但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦,又能瘦下來,那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹,不妨試試自製一款豆漿咖啡,促進消化幫助收腹。讓你告別“小腹婆”,做個辣女郎。

  豆漿滋陰潤燥,利水下氣,養顏補虛。常飲豆漿可降低血壓、血脂,優化血液循環。而咖啡的主要成分是咖啡因和可可堿,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素和多種礦物質,有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。

  兩者合一的豆漿咖啡熱量比較低,製作方法也簡單,口感與味道還很獨特,並且容易產生飽腹感,頂替高熱量食物。

  做法:

  用豆漿機打磨新鮮的黃豆,把新鮮豆漿煮開2~3分鍾后打泡,用熱豆漿作為衝咖啡的底,直接倒入咖啡粉,攪拌均勻即可。

  Tips:記得不要放糖哦,否則不能保證瘦身的效果了。平時喝咖啡時,也可以使用無糖或低糖豆漿,取代牛奶作為咖啡伴侶。

  豆漿屬於高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,使我們的小腹不再凸出。此外豆漿中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝。因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中膽固醇含量的健康飲品。用豆漿搭配咖啡,不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒,更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激,起到平緩疏通的作用。對於總是有小肚子煩惱的美眉們來說,非常有效。

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