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隨著年齡的增大,睡前的保養不能再偷懶了,小心人未老,顏先衰!

  第1要事:“油”滿全身

  要舒緩肌肉的壓力,首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免塗油后弄髒你至愛的睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。

  第2要事:砂糖去唇皮

  要去除唇部的死皮,除了用磨砂潤唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上,或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部,都會有效地去除死皮,再塗上潤唇膏,才可以放心去睡覺。

  第3要事:茶包敷眼

  基本上,這是傳統的敷眼法。將兩個已冷凍並使用過的茶包敷在眼皮上,然后休息數分鍾,可令雙眼的肌膚得以舒緩。

  第4要事:頸部護理

  對女性來說,最介意暴露頸部的細紋,因為它會出賣你的年齡。所以,你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養分。

  注意,塗乳液時要輕輕按摩,盡量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。

  第5要事:滋潤雙手

  不一定要外出時才塗護手霜的,平時也要經常塗護手霜滋潤雙手,當然在睡覺前做,效果會更好,因為肌膚會得到一整夜的滋潤。

  第6要事:伸展運動

  不想年老時骨頭僵化的話,就要從年輕時開始做運動,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。

  第7要事:別喝太多

  女人們請記住,臨睡前別放縱自己喝過量的開水,否則翌日起床后會雙眼浮腫,好難看的!如果真的很口渴,只需喝一兩杯開水,反過來說,若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

  第8要事:補充水分

  臨睡前,若皮膚感到幹澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤的作用,如果皮膚很幹燥,可以多噴幾次。

  第9要事:回複腳力

  在公司站得太久或shopping太久,都會引起雙腳疼痛、疲軟,所以,你應在衝涼后或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣就可令你回複腳部的彈性。

  第10要事:早睡早起

  要現代人早睡早起不是一件容易的事情,但女人們每日平均最少睡夠8小時,才能有足夠的精神應付每日的工作,容顏也才能更靚麗。

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