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點評背景:最近一條【微胖身材更健康】的微博成為熱門,其中指出《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一項研究顯示,中、日、韓等東亞人的體質指數,即體重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的數值,在22.6~27.4死亡風險最低,高於或低於該範圍者,死於癌症、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24正常體質指數範圍,微胖的人更為健康。此博一出,微胖界的人們表示“還是健康最重要啊!不減了!”那麼,微胖身材真的最健康嗎?

  中國人民解放軍第306醫院全軍糖尿病診治中心主任許樟榮醫生在其微博中寫道:體重過輕者死亡風險與肥胖者一樣高。近期《流行病和公共衛生雜誌》,雷分析51份BMI與死亡關系的報告。體重過輕的成人,即BMI低於18.5的人群,死亡率比正常人群(BMI值18.5-24.9)高1.8倍。肥胖人群(BMI值30-34.9)死亡率比正常人群高1.2倍,重度肥胖人群(BMI值高於35)的死亡率比正常人群高1.3倍。太胖固然不好,好在國人的胖多數是輕中度肥胖。但太瘦肯定更不好!該研究死亡風險性可以證明之。與年齡有關。50歲以后,稍豐滿為好。我國有過這類數據,BMI在25左右的人群死亡率最低。

  北京安貞醫院心內科副主任醫師@心血管科醫生發微博道:正在拚命減肥的妹紙注意了,微胖是最健康的身材,太瘦更不健康。新英格蘭醫學雜誌研究顯示,中日韓等東亞人的體質指數(BMI)在22.6~27.4死亡風險最低,高於或低於這一範圍死於癌症、心血管病和其他原因風險升高。算算你的體質指數,看看是在半山腰、山頂還是在谷底。

  北京協和醫院臨床營養醫師於康 在其微博補充道:1,對重症患者,微胖者死亡率顯著低於體重正常或偏輕者(最新Clin Nutr雜誌報告)。2,對老年患者,同樣結果。我一直認為,從30、40歲到60、70歲,體重維持不變未見得是好事。年輕時體重正常或偏輕者,年老后應使自己“微胖”起來。我現在BMI 22.1,20年后我要增至24或25…

  如此看來微胖身材是健康的,快來算算你的體質指數(BMI)吧。計算方法如下:體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m),舉例來說:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2(千克/米^2)。中國疾病預防控製中心營養與食品安全所何麗研究員表示,BMI為18.5~24時是體重在正常範圍,24以上為超重,28以上為肥胖。BMI為18.5以下時評為體重不足,提示營養不良。你是微胖身材嗎?

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