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夏日止汗攻略:

  1、中醫按摩止汗法。

  先用大拇指指肚用力順時針按摩合谷穴3至4分鍾,待感覺有些酸疼時停一會兒,然后再按,如此反複5到10次左右。再用拇指指腹順時針輕揉複溜穴3~5分鍾,直到穴位局部出現輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處,複溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴要重點按摩,複溜穴要輕揉。應該有空時就按摩,一天最好20次以上,堅持一個星期左右,可以起到不錯的止汗作用。

  2、正確使用爽膚水。

  如果出汗比較多時,可以把汗擦幹后,把爽膚水拍打著塗抹在出汗部位,就會感到清涼一些,也不會繼續流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽膚水要買中性一些的,對皮膚刺激較小,選用噴霧式的比較方便。

  3、夏季服用甘麥大棗湯能除熱止汗。

  甘麥大棗湯除汗法自古代張仲景就使用了,這個方子適用於各類人群。可去藥店買上小麥(能浮在水面上的效果最好)、甘草(沒有時可用蜂蜜代替)、大棗等原料,取用浮小麥30g,甘草3~5g,大棗10顆煮水喝,可以除熱止汗,安心凝神。

  4、勤洗澡勤換洗衣服。

  夏季十分炎熱,常洗澡是比較有效實用的止汗方法。注意要用溫水洗,這樣洗后會感到渾身清涼。如果用涼水洗,會導致毛孔收縮,洗完澡后反而覺得更燥熱了。洗澡之后還要把衣服及時洗出來,以免遺留的汗液刺激皮膚。

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