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近視眼是青少年常見的眼部屈光不正類型,特別是課業繁重的學生們,原因大都是和用眼不當和不良的讀寫姿勢有關。飲食也與近視的發病有一定關係,最近的研究表示,常吃甜食也可能是引起近視眼的原因。

天津市眼科醫院驗光配鏡中心提醒大家,甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會使眼球壁的彈性 降低,眼軸伸長。過量進食糖類,會引起維生素B1在體內消耗過多,而維生素B1一旦缺乏,就會導致神經系統病變,成為近視眼的原因之一。

所以,特別是青少年,在飲食上不要偏食,尤其不要偏食高糖食物,應遍嘗酸甜苦辣鹹五味;如果吃蔬菜、水果較少,則可適當補充一些維生素B1片劑。希望能引起大家這方面的認識,了解產生近視眼的原因,共同預防近視眼。
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