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便秘食療方法:


 
   1、鮮菠菜煮湯淡食,治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。
   2、韭菜葉或根絞汁1小杯,用溫開水略加酒衝服,治慢傳輸型便秘。
   3、白木耳(銀耳)5g,清水浸泡12小時,放置碗中,加白糖或冰糖適量,隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。

   4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。
   5、鮮菠菜260g切成段,豬血250g切成塊,入鍋內加水,文火煮熟,服用時加鹽、味精調味,飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便秘。(6)蘿卜幹509,放藥罐里煮至半開時加堿1g,取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便幹燥。
   6、蘿卜汁500ml,蜂蜜150g,混合均勻,每次1-2匙。經常吃,對出口阻塞型便秘有療效。經常服食對身體有益。
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