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花草茶起源於歐洲,在地中海沿岸地區,從公元前就已經應用於醫療上。花草茶不是藥,雖然無法期待速效性,但長喝可以輕身養顏,最普遍的就是洋甘菊茶、薄荷茶和茉莉花茶。花草茶在飲用的同時,身、心都可獲得極大的健康感。

玫瑰茄美容養顏

玫瑰茄又稱洛神花可消除疲勞及便秘,並具有利尿、促進新陳代謝的功效。墨西哥科研究人員發現,經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,達到防治心血管疾病的功效。喝時可加點蜂蜜或冰糖味道更好。泡一杯玫瑰茶,若是配上一兩顆去核紅棗就更好了。喝不完的茶用來洗臉,有一股極淡的玫瑰味,水是淡紅色的,洗完後臉是滑滑的。

薄荷葉安撫情緒

薄荷清涼的屬性可撫慰神經質的情緒,特別是對於疲勞的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。因為薄荷有熱時清涼,冷時暖身的雙重特性,因此可有效地治療感冒。而它最重要的貢獻是在控製消化系統方面的急性症狀。能安撫風濕痛、神經痛等。有助開胃消化,可暖和胃痛及頭痛,並促進新陳代謝。消除口臭,解酒醒酒,消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡,可止咳、化痰、提神。


薰衣草促進代謝

薰衣草的香味非常美妙,做成護膚品也有解除疲勞,促進新陳代謝,滋潤肌膚的功效。薰衣草可以調節失常的心理狀態,並能平衡中樞神經,幫助受到驚嚇及沮喪的人緩和激動的情緒。對於易暈車、易緊張的人,在額頭上不時抹些薰衣草的精油,可以有效地放鬆敏感的神經。還可減輕頭痛、喉嚨痛,有解除疲勞,促進新陳代謝,滋潤肌膚的功效。安定消化系統,改善頭痛偏頭痛,消除疲勞,穩定血壓。

紫色小花所散發的清香十分誘人,也是芳香療法中用途最廣的精油之一,古歐洲人早就將其使用於疾病的治療。



甘菊茶淨化皮膚

甘菊具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫,是淨化皮膚的天然聖品。

古埃及人將此藥草獻祭給太陽,因為甘菊能有效地治療令人聞之色變的熱病。儘管其氣味十分特殊,卻是意大利人最喜愛的花草茶。它有絕佳的安撫效果,可緩解焦慮與恐懼的心理狀態。

甘菊還有止痛的效能,可緩和肌肉疼痛,能鎮定神經痛、頭痛、牙痛等神經性疼痛,還能減輕胃炎、腹瀉等各種腸胃不適。

桂花美白解毒

對我們中國人而言,桂花頗有歷史。南桂花性質溫和,常飲用對身體有滋補功效。

止咳化痰、養生潤肺,解除口乾舌燥、脹氣、胃腸不適、潤腸通便,美容、美白皮膚、解體內毒素。

對我們中國人而言,桂花頗有歷史。南方多以桂花做醬,烹製甜點時,加一些來增氣味、振食慾。近年則有把桂花和茶葉一同煎製,製成桂花烏龍茶,這也可算是中國式的花草茶了。桂花性質溫和,常飲用對身體有滋補功效。

茉莉花潤膚瘦身

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。能改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、腸胃不適、頭暈經期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。



強調一點:花草茶是健康的天然飲品,但不是所有人都適用。孕婦,病人及過敏體質者要慎選。

茶方

減壓茶方:茉莉+玫瑰+紫羅蘭+金盞花+薰衣草+菩提,可以使疲累頓消。

養顏茶方:任何花草茶調成冷飲,加入水果粒,或加入冰糖,不但可強化花草茶的口感,還能補充肌膚所需維他命,起到養顏作用。

瘦身茶方:芙蓉花(帶微酸,能促進血液循環)+奧勒岡(能調節新陳代謝)+薔薇果(則補充維他命C) 3種花草茶搭配飲用能瘦身。

安神茶方:菩提+洋甘菊,適合入夜時輕啜,讓全身在茶香中輕輕漂浮。

瘦腿茶方:檸檬馬鞭草+迷迭香+檸檬草

瘦身茶:玫瑰茄+玫瑰花+陳皮+決明子

小邊欄

五段時期   女性不宜飲茶

行經期:經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸,它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合,産生沈澱,不能起到補血的作用。

懷孕期:茶葉中含有較豐富的咖啡鹼,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿,而誘發妊娠中毒,更不利於胎兒的健康發育。

臨産期:這期間飲茶,會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降,還可能導致分娩時産婦精疲力竭、陣縮無力,造成難産。

哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液迴圈後,會産生收斂的作用,從而抑製乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,由於咖啡鹼的興奮作用,母親不能得到充分地睡眠,而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內,會使嬰兒發生腸痙攣,出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶,也會造成奶汁分泌不足,影響嬰兒的健康。

更年期:女性45歲開始進入更年期,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情衝動,也會出現睡眠不定或失眠、月經功能紊亂等症狀,如常飲茶,會加重這些症狀,不利於順利度過更年期。

 

 

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