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現在正是吃柚子的時節,柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。那麼柚子具體有哪些神奇的功效呢?
01去除色斑秋吃柚子的神奇功效!止咳化痰還美容

柚子之中含有豐富的維生素C,這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說,柚子也是一種很好的美容品,將柚子切開之后澆上一些蜂蜜,然后輕輕地塗抹、按摩皮膚,這樣能夠很好的美白皮膚。

 

02緊致肌膚

柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加緊致,保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

 

03減少中風

柚子之中含有一種黃酮類物質,這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用,經常服用能夠很好的保護我們的大腦。

 

04增強體質

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質,對於身體非常的有好處。另外柚子中含有比較多的天然葉酸,這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好,能有效的預防貧血出現的可能,並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

 

05有利於減肥

營養專家研究發現,在不改變其他飲食習慣的基礎之上,每天在飯前吃半個柚子,然后堅持十二周以上的時間,能夠起到非常好的減肥作用。原因就是由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪燃燒,所以柚子也是一種天然的減肥水果。 

06保護心髒

每天吃一個柚子,能夠有效地降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對於心髒健康效果更好,因為他其中含有的氧化劑更高。 

07治療糖尿病

吃過柚子的人都知道,柚子之中帶有一種獨特的苦味,不要嫌棄它不好,這種苦味物質也就是柚皮素對於身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病,能夠有效的提高人體對於胰島素的敏感性。 

柚子皮的好處

第一:止咳化痰

如果出現了痰多咳嗽的情況,那麼配合一些川貝具有很好的治療作用。主要的做法就是:將柚子皮切碎之后和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮,煮爛之后進行密封儲存,每天早晚的時候服用。

第二:治療凍瘡

將柚子皮曬幹之后煮水,然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是,有破損的地方千萬不能夠熱敷,否則不利於傷口恢複。另外,熱敷一定要堅持一段時間,不能夠半途而廢。並且熱敷的過程應該是逐漸加熱,不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項,那麼才能夠令凍傷的情況快速恢複,並且來年也不會再次複發。 

選柚子的小竅門

1.選尖不選圓,越尖越好。

2.選大不選小,大個頭成熟的會更好。

3.選黃不選青,黃色的比青色的成熟更早。

4.選重不選輕,重的果實比較飽滿。

5.挑選柚子時用手指按住底端,按不動的最好。

教你一分鍾剝出完整的柚子

準備工具:一把普通的鐵勺

Step1:把柚子放在桌子上揉,讓它的皮變得鬆動。

Step2:用勺子把沿著柚子的“腰部”圍一圈切透(如果你的勺子實在是切不動,準備一把刀亦可)。

Step3:用勺子將縫隙分的大一點,使柚子與柚子皮鬆動。

Step4:沿著縫隙將柚子掰開。

Step5:將上面的蓋子掀開,再用勺子將柚子的下半身鬆動。

Step6:完整的柚子就可以取出來啦!

如果一頓吃不了,還可以將柚子再放回柚子皮中,這樣吃不了的柚子又可以在皮中保鮮啦!

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