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茶葉中含有兒茶素和咖啡因等物質,能夠加快血液循化,提高代謝,消減脂肪,有很好的減肥功效。
不過喝茶要達到減肥的效果,茶多酚需要達到一定的量。因此, 每天只喝一小杯淡茶是不能減肥的。減肥需要喝濃茶。但是濃茶中的咖啡因等成分會讓人興奮。為避免失眠,晚上最好不要喝茶。那冬天喝什麼茶減肥好呢?冬天寒冷,腸胃容易不適,最好喝一些能夠暖胃的茶。下面小編就介紹幾款暖胃減肥的茶。

1.紅棗茶
沖泡方法:將紅棗與茶葉放入鍋中,加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。把茶葉過濾掉,飲煮好的茶汁即可。


紅棗性平,味甜醇,能補血,能補脾胃,用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好。

2.生薑紅茶
沖泡方法:紅茶包一包、生薑絲放入杯中,加入開水沖泡;等紅茶包漸漸析出紅色,水稍涼,變至溫熱,稍加攪拌,取出茶包;最後加入蜂蜜略攪即可飲用。 


生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀,對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效,另外生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用,可以加速血液流動,促使排汗,帶走體內多餘的熱量,具有排毒、養顏、減肥的作用。
 
3.蘆薈紅茶
沖泡方法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。


蘆薈紅茶能提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是瘦身養顏的良方。

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