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夏季將至,人隨時悶焗到頭昏腦脹、心浮氣燥,工作難集中精神,再有熱氣上火導致口氣,更可能回到公司連開口說句話都不想,把成個人都失魂了,一杯簡單的辦公室3分鐘焗飲,原來已可以對症幫你醒腦兼除口氣。

當下其實很常見脾胃問題,濕氣尤其容易積聚體內。假如你再有以下的生活習慣,就更易「傷脾胃」:

    ● 夜睡
    
● 夜吃飯
    
● 嗜凍飲
    
● 常吃生冷肥膩

保健焗飲花香帶甜
脾胃一傷再傷,一旦脾胃功能失調,由此可能引伸的徵狀除了身體困倦、下肢沉重、肚脹不適、食慾不振、大便黏膩或稀爛外,因消化不良滋生胃火導致有口氣,更是常見狀況,亦相當困擾上班族。



事實這類季節性小毛病,可簡單根據中醫『熱則清之』、『濕則利之』的保健原則,對症沖杯​​保健焗飲飲用,已可適度緩解徵狀,達致醒腦或除口臭的作用,讓人身體狀況恢復陰陽平衡、調和臟腑功能。
     
而通常只需以大滾水浸泡,已可以將材料的味道及藥效發揮出來的簡易辦公室焗飲,多具備3個特點:

帶花香:主要因為花香可有助醒腦提神,同時對去除口氣亦有功效。適合焗飲材料如菊花、田七花、茉莉花茶等。
帶甜味:有潤喉作用,而滋潤口腔亦可有助紓緩痱滋痛感。適合焗飲材料如羅漢果、生甘草等。
助消化:改善消化不良,使腸胃通暢,則口氣問題亦會消失。適合焗飲材料如山楂。
下為梁講師推介,辦公室可方便焗飲的中藥茶方,正困擾的你值得一試:

1. 醒腦焗飲:杭菊田七花茶



材料:杭菊花5克、田七花3克
製法:材料置於茶壺或杯中,先用涼開水漂洗,再沖入400毫升大滾水,加蓋浸泡3分鐘,即可作代茶飲,反覆沖泡飲用至味道變淡為止,每日飲用一次。
功效:可清肝明目醒腦,花香味亦有除口氣的增效好處。杭菊花功能清肝明目,而田七花為植物田七的花蕾,有清肝熱、紓緩頭昏頭痛之效。此茶飲適合初夏季節,特別是常覺睡眠多夢、日間易頭昏腦脹、視物模糊、口苦口乾者作為保健茶飲。

2. 除口氣焗飲:羅漢果山楂飲



材料:羅漢果1/4個(掰碎)、山楂5克
製法:材料同樣置杯中,先漂洗,再沖入500毫升大滾水,加蓋浸泡3分鐘即成,代茶飲用至反覆沖泡無味為止,每日飲用一次。
功效:消食化滯、清熱潤腸。其中羅漢果味道甘甜,功能生律止渴、潤腸通便,也有助緩減痱滋乾痛不適徵狀;山楂則強項在化積導滯、幫助消化。此茶飲方較適合於夏季過食肥膩食物,致使消化不良,出現口氣者日常飲用。
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