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想擁有嬌嫩細膩的好肌膚,以下這4個重要步驟,你絕對不能省略,日子有功,堅持就能看到皮膚有明顯的改善:

1. 防曬
紫外線是皮膚衰老的最大影響之一,「你應該每天早上都擦防曬霜,這樣不僅能夠減少皺紋的增加,還會有效預防皮膚癌。」專業醫師介紹說。

2. A 酸 (Retinoids)
如果你想要一個更年輕的肌膚,早上擦防曬霜,晚上就要補充 A 酸了。因為 A 酸能活化肌膚,促進新細胞生長,預防粉刺的形成,更能消除皺紋,所以在很多護膚品中都有這個成分。「因為它們會有些刺激,所以一開始最好一週使用兩次,直到你的肌膚變得堅韌,而且最好在睡前使用」醫生建議說。

3. 保濕
無論你是不是有暗瘡還是皮膚乾燥,最根本的原因都是因為皮膚缺水,所以每天都要記得做日常保濕和晚霜的保養,你可以根據自己的年齡選擇具體的保濕產品,甚至選擇無油保濕霜,這樣你的肌膚就會換發新的光彩。

4. 抗氧化劑(Antioxidants)
Antioxidants 可以經由飲食或營養補充品來獲得。早上使用,能夠幫助你的 DNA 免受氧化;夜晚使用,則會修復你在白天受到的損害。

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