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:   點擊:63    來源:食為天第131期雜誌   
夏天就是要秀肌肉!炎熱天氣的腳步來得太快,總是想著要開始健身,卻被眼花撩亂的紐約健身房漢方案困擾著嗎?小編這就來為您盤點紐約平價健身房,從今天開始動起來吧!

1. Planet Fitness
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全紐約最陽春的健身房莫過於此。這間健身房除了基本的自由重量訓練(啞鈴、槓鈴、沙玲等)、基礎重訓器材和有氧器材外,一些大眾認為可能需要的設施如拉筋板凳、腹部訓練區或有氧課程等皆無提供。但相較於一般健身房,價格上還是佔有相當的優勢,如是只有要使用到基礎有氧及重訓器材者,選擇Planet其實已經足夠。

→月費$10:需簽約一年,只能使用一家。
→月費$20:能自由進出全紐約任一家,以及能夠使用日曬室、按摩椅以及享有其他客戶福利。


2.Blink Fitness
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Blink在全紐約有35家分店,在紐澤西區域也有。其中曼哈頓的重點區域如雀爾西、納所街、NoHo及54街都有Blink的蹤影。這家也屬於較為陽春的類型,只提供重訓器材、有氧器材及拉筋室,並無提供有氧課程。

→月費$25:自由使用全紐約任一分店,費用包括客戶福利以及Modell運動用品店15%折扣。


3. Retro Fitness
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這間健身房講求「體驗」。它擁有一個配有有氧器材的小型電影室,你可以邊運動邊看自己喜愛的電影;也有提供團體有氧課程;每臺踏步機都配有連接Direct TV、iPhone和iPod的裝置;飛輪也有配備上網功能,連最新的健身器材橢圓機都有。此店並提供自由重量訓練區和果汁吧,讓顧客能夠在運動完後打上一杯蛋白質果汁,補充能量和增長肌肉。現今在紐約市共有10家分店。

→月費$19.99:需先付$99年費及$19手續費,之後就可享有每月$19.99元。

4. New York Sports Club (NYSC)
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原本NYSC是全紐約最昂貴的健身房之一,月費要價$90-$100,但自從Blink和Planet的平價策略搶攻健身市場後,NYSC為維持競爭力也不得不降價。也因曾為紐約最貴健身房,NYSC設備也相對齊全,並提供有氧課程,唯一沒有的就是遊泳池。

→月費39.99:需簽約一年,只能使用一家。需先付清$59.99年費,費用包括毛巾及淋浴服務、置物櫃、有氧課程以及可帶一個客人免費使用(一次為限)。
→月費44.99:可隨時取消使用,其他享有服務與上相同。
→月費59.99:需簽約一年,可使用紐約任一家分店。
→月費69.99:可隨時取消使用,可使用紐約任一家分店。


5. Synergy Fitness Clubs
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這間連鎖健身房也廣佈在紐約五區,大部分分店都為一週24小時營業。設施算是相當新穎,包含最新的有氧器材和重訓器材,也有自由訓練區,最重要的是也有免費的有氧課程。費用製也不採強迫性,彈性較高,除了基本的月費套餐之外,也有隨時取消使用及一次性使用的費用可以選擇。相關價格欲至官網查詢。

→月費$30:需繳入會費$100元。
→月費$49:無須繳入會費。


6. Mid-City Gym & Tanning
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(圖片來源:spartansurfaces.com)

這個有「超級健身房」之稱的健身俱樂部,最大的特色就是有其他健身房沒有的服務,像是私人團體訓練課程、拳擊訓練、拉筋課程、果汁吧及烤箱、蒸氣室等。但是比較令人頭痛的一點是它只有一家店-就在曼哈頓最熱鬧的42街,對於上班族來說世是個下班健身的好去處,但如果在假日就相對不方便,畢竟誰會想在假日大老遠殺到市中心去健身呢?

→月費$19.99:終身會員製,但第一年需簽約並且繳交$169入會費。


7. Harbor Fitness
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這家健身房只在布碌崙有設店,全部都營業24小時。最有名的就是擁有一群親切的前臺服務員,服務非常周到。健身設備也一應俱全,當然也少不了有氧課程、私人教練。而這間健身房也有免費的顧孩服務,非常適合健身的家長帶著孩子一起去。

→月費$25:限Bay Ridge、Park Slope及Mill Basin分店。位在Marine Park的分店則需先繳交$35年費。

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