購買精油的季節到了!這些知識你有嗎?
夏天到了,家中因為悶熱而引起的氣味讓你有購買香氛的衝動嗎?除了去除氣味外,有很多人也將香氛或精油用於舒壓、泡澡、按摩或薰香上。而在氣味的選購方面,雖然大部分人是選購自己聞著舒適的氣味,但是某些氣味也具有療癒的功能。今年夏天,你需要什麼樣氣味的精油來提升生活品質或療癒身心呢?就讓小編帶你來看看吧!
精油的使用方法
吸嗅法:
這是極為簡易的精油使用方式,藉由吸嗅精油分子,達到提振精神、身心保健的功效,這項方式有助於呼吸順暢、減輕壓力。
擴香法:
這是運用各式擴香器具,以加熱的方式使植物芳香分子散布在空氣中,再利用呼吸達到溫暖心靈、幫助睡眠、居家芳香等芳香療效,是最受歡迎的使用方法。
香氛儀器:
現在也越來越多家庭使用香氛儀器,像是超音波負離子香氛儀,原理就是將精油霧化,使身體細胞迅速吸收。使用香氛儀只需6~8滴的用量就可以發揮到最大的效果,但是一定要用100%頂級有機能量精油,才能讓身體呼吸到最潔淨的植物菁華。添加精油的噴霧,主要有兩種用途,除了有保溼及滋潤肌膚效果外,還可淨化空氣,帶來芳香氣氛。
塗抹(按摩)法:
被蚊蟲叮咬、過敏時,直接在患處塗抹薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊精油,可有效幫助止癢。精神不濟、疲勞時,滴1~2滴精油在手掌中摩擦生熱,可立刻消除疲勞、提振精神。
按摩是由來已久的治療藝術,也是最舒適的芳香體驗,可以幫助精油分子加速吸收,使身心放鬆、保養肌膚、雕塑身體曲線,並且活絡血液、促進淋巴循環、增強免疫系統。精油具有高度滲透性,它能在約2分鐘內藉由按摩滲入皮下組織,並隨血液循環系統、淋巴系統與神經系統到達身體各部位;尤其是親密愛人或親子之間,透過精油按摩能傳達彼此最深的情感愛意。
泡澡:
在沐浴時,以精油調和按摩油(約6~8滴,10ml)按摩全身,再清潔肌膚;或在沐浴乳中加入1~2滴精油,藉由搓揉動作把護膚成分緩緩送入肌膚,然後再淋浴或浸浴。也可在泡澡時加入6~8滴精油,藉由浴室中的蒸氣幫助身體吸收,並促進全身血液循環、放鬆身心、舒緩情緒、安心助眠。沒時間泡澡時,可在盆中加入2~3滴精油泡手或泡腳,或先以精油調和植物油按摩後再浸泡,可促進血液循環、舒緩疲勞、消除黴菌造成的異味,進而預防感冒,並迅速恢復活力。
常見的精油功效
檀香(sandalwood):
用於治療時,常與祕魯香脂或塔魯香脂,以及白千層或洋甘菊混合,外塗治療過敏、溼疹、膿腫與皮膚乾裂引起的皮膚炎,同時有助安眠作用。
洋甘菊(Chamomile):
能補身、助消化、鎮靜、抗過敏與消毒。在熱洗澡水中加入,能消除身體各部分疲倦與疼痛,針對臉部神經痛與鼻竇炎病患,在鼻子至太陽穴間按摩,應可馬上止痛。
薄荷(Mint):
在現代醫療中,許多治療師、醫師與科學家都肯定薄荷具有健胃、祛除腸胃脹氣、抗痙攣、補身與激勵的醫療價值,也適用於神經失調、神經性嘔吐、脹氣與結腸炎。
迷迭香(Rosemary):
藥草與精油有極強的抗菌作用,具興奮、養肝與利尿功效,可用於風溼與呼吸道疾病。
佛手柑(bergamot):
主要是具有殺菌效果而被用在芳香療法上,許多治療師證實它的功效不遜於薰衣草,具提神振奮,使頭腦清晰,以及消毒、殺菌作用。
薰衣草(Lavender):
在芳香療法中用途最廣的精油之一,為人們所愛用,具有抗痙攣、利尿、抗菌、治創傷、促進循環等效果。
茶樹(tea tree):
原產地是澳洲,是唯一可對病毒、細菌及黴菌3種微生物都有殺菌效果的精油,也是一種強力的免疫機能刺激精油,常用於消炎與殺菌,可減輕感冒症狀。
尤加利(Eucalyptus):
原產地是澳洲,廣用於燻蒸吸入或胸部按摩,對各種發炎及發燒有效。在外用上,對神經痛的止痛效果良好;可用在燙傷部位,有止痛及促進傷口癒合的效果。在呼吸道感染的治療上,有殺菌、祛痰及輕微地防止氣管炎的效果,對於大多數的呼吸道疾病有效。
甜橙(Orange):
精油具有多種屬性,是肌肉與神經系統的滋補劑,適用於溼疹與皮膚炎,尤可美膚,幫助皮膚恢復青春,抵抗皺紋。
百里香(Thyme):
是補身劑與激勵劑,可健胃、助消化、抗痙攣,有助於胸腔傳染性疾病,具治癒、安撫與軟化作用,能改善氣喘、流行性感冒、傷風、咳嗽、發燒、神經質及疼痛。
其它相關目錄
城中逸趣
又到了采草莓的季節!首先來介紹一下各種水果的最佳采摘時間,從6月開始直到9月都是采摘季節。...
7月4日是美國最壯觀的夏日節慶之一。那一天,美國各地會舉行煙花表演,人們會在自家後院燒烤,...
1. Action Park Mountain CreekAction Park Moun...
五月的天氣不適合留在家裡!城中不少活動等著你的參與! 傑克遜的貓營 Jackson G...
遊山玩水
節慶文化 獵奇體驗 世界上有各種各樣的節日,但你聽著它們的名字時,你會覺得怪異,但...
浪漫海島 波拉波拉Bora Bora 世上號稱水著天堂有幾個?你知我知早有馬爾代...
滑雪體驗 盡在佛蒙特州 如果要尋求美東數一數二的滑雪度假體驗,非佛蒙特州(Vermon...
你也想著來一趟邊享受夏日風情,邊感受歷史迷情的小旅行嗎?在麻州的東南角,座落著一座充滿濃濃...
哈寵毛孩
貓狗的老年期到底是幾歲? 相信你家裡的小寶貝已經陪伴你和家人一段不短的時間了吧,已經成...
9月下旬的瑪利亞颶風給美國領土波多黎各、佛羅里達等地區造成了巨大的人員傷亡和財產損失 。對...
喜歡養寵物的朋友或許都有過類似經歷,忙碌一天回到家,看到那些可愛的小動物心情也會變得大好。...
夏日的到來,寵物寶貝們又提不起食慾嗎?因為乾糧實在太乾而食不下嚥,還是因為太熱而食慾下降呢...
健康飲食
日式輕乳酪蛋糕 食材 牛奶 53g 奶油 48g...
食為天6月份 家常煮意 食譜 鴛鴦蘿蔔冬菇牛腱湯 蒜蓉辣醬燉排骨 抹...
乳糖不耐受與蛋白質過敏,同樣會引起腹瀉、腹痛的症狀。它們有什麼本質的區別嗎? 乳糖...
認識骨質疏鬆症 骨質疏鬆指骨裏有很多孔,受骨質疏鬆影響的骨比正常的輕,密度較低,也...
潮流資訊
天氣逐漸轉熱。雖然多了時間可以和陽光玩遊戲,但過度曬太陽會有反效果,陽光中的紫外綫會導致肌...
勞力士一直都是不少人的目標,不過這個目標勝在並不是遙不可及的,俗話說無論懂不懂錶的人,都肯...
這幾年到了聖誕節,除了美妝品牌推聖誕彩妝,不同牌子食品玩具也拿出”倒數日曆”吸引目光。看一...
Supreme x The North Face 2018 超重磅TNF聯名本週即將發售 ...
