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根據美國小兒科學會公布的最新建議指南,原訂2歲以下幼兒不應接觸任何3C產品,目前則更新為只要在家長正確的引導下,3C產品對幼童並不會有所危害,並建議家長若要讓孩子接觸數位內容,應選擇高品質的節目,並陪同觀賞,從旁協助孩子理解播放內容。
美國小兒科學會並建議2歲到5歲孩童每天花在螢幕前的時間(包括看電視、玩手機、使用電腦或平板等有螢幕的3C),應限製在1小時之內。而最重要的是,家長應教導孩子如何將數位媒體作為一種可發揮創造力、與別人聯繫、和學習新知的工具。

1.即使玩3C也要有親子互動

人是群居的動物,孩子的腦袋,也是被設計為「透過與人的互動來學習」,所以即使讓孩子玩3C,也一定要讓他持續與人互動,尤其是家長的陪伴和引導。
舉例來說,當孩子吵著要玩手機的時候,就把手機塞給孩子,讓他自己任意的玩,這絕對是錯誤的方式。家長應該先找到適合孩子的遊戲,而且是由家長設定目標,他如果成功過關了,一定會先跑來拿給父母看,表示達成任務,爸媽也不妨適時的稱讚。如此孩子玩手機的動機,將會轉為為了達成爸媽設定的目標,並得到爸媽的讚賞,就不會一頭栽進虛擬的世界而沉迷其中,同時也維持了良好的親子互動關係。

2.為數位內容賦予教學意義

不少家長可能會特別去找教育類的App給孩子玩,但是有些拚圖、著色、拚字或數學等App,對孩子來說可能並不好玩,甚至會覺得無聊。要給孩子使用的App,大人最好自己先試用過,而且真的覺得好玩再給孩子,孩子才能從中感受到樂趣,進而得到學習的契機。
像是大人也很愛玩的憤怒鳥、CandyCrush、滾珠、賽車等遊戲,一方面可以教孩子怎麼玩、陪伴孩子一起玩,一方面爸媽也可自行賦予每個遊戲不同的教學意義。譬如憤怒鳥其實和物理學、力學有關,CandyCrush和滾珠則是顏色配對遊戲,而賽車可以練習左右空間感和方向感,都能讓孩子在玩樂中學習,而且學得更多、更快。

3.將數位內容應用於現實世界
此外,為了避免孩子過度沉迷3C遊戲,爸媽除了教導孩子了解數位內容外,也應該幫助孩子將學到的相關訊息應用在現實世界中。比如孩子喜歡玩堆積木的App遊戲,在玩了一段時間之後,父母也可以拿出真的積木和孩子一起玩;喜歡玩憤怒鳥,親子便不妨一起找些小球,畫上憤怒鳥的眼睛嘴巴,再加上真正的彈弓發射,或是自由創作其他的玩法;喜歡看唱遊短片,看完後就實際來唱唱跳跳一番。
所以,父母要把3C的內容化為實際的操作,如此一來,孩子的心思雖然可能還停留在遊戲App或卡通影片裡,但因為整個是有延續性的,他會比較願意轉移至現實的做法,甚至發展出更多和父母或朋友同樂、分享的方式。

4.以身作則—設身處地、訂定規則

小朋友被媽媽製止不能再看電視,然後爸爸又把電視打開來看,小朋友就問媽媽:「為什麼爸爸可以看電視?」相信基於「以身作則」的觀念,許多家長的做法,應該都會要求這位爸爸也一起配合不要看電視。這個案例比較好的處理方式,應該是媽媽要告訴孩子,因為爸爸工作努力賺錢,電視是爸爸買的,而且爸爸下班很累了想休息看個電視。不過爸爸也不會看太久,如此「設身處地,訂定規則」,才是「以身作則」的教養真義,孩子會知道經過努力之後,便可以換來看電視或玩3C的時間與權利,而不是全家都一起不能看也不能玩。讓孩子理解差異中的彈性,也更能增強孩子追求目標的動機。

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