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吃面包皮能夠延緩衰老

人的壽命在不斷提高,外表看起來也比以前更顯年輕,可專家卻說,現代人衰老會提早到來。 美國...

什麼款式的涼鞋毀腳慘不...

        天氣漸熱,逛逛大小商場的鞋櫃,各式涼鞋早已粉墨登場:方頭的、尖頭的、細高跟...

十種最難消化的食物

        油炸食品、巧克力、冰激淩、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味,其實並不適...

別穿洞洞鞋到辦公室

        也許你早就留意到,早在前兩年,不論是小姑娘,還是小夥子,腳上都套著一雙類似...

快餐新一代提早心臟病

以前 一 直 有 說 年 紀 大 的 人 不 宜 服 食 太 多 高 脂 食 品 ,但 現...

休息和睡眠

當女孩變成女人的時候,許多的健康問題也隨之而來了,可能因為工作和個人的私生活原因帶來不少的...

飲食新起點﹕好滿足蒸曲...

【明報專訊】朋友買來焗爐,第一個嚷要做的食譜是曲奇。老實說,曲奇的牛油味實在太濃,加上怕...

豬流感病毒

豬流感病毒,又名“人類豬流感”、“感染豬流感”、Swine Influenza是豬群中一種...

無味之夏 有誌者成

【明報專訊】健康專線——家庭醫學﹕家庭醫學與其他醫學專科不同的地方,是重視全人健康及持續照...

一天中運動的最佳時光

        有 氧 運 動 會 帶 來 意 想 不 到 的 健 康 好 處 。 ...

穿衣服也可穿出健康來

“吃出健康來”,已成為人們的口頭禪,可“穿出健康來”卻少有人提及,其實,衣服不但願與人的愛...

夏季生活的十個 “ 最...

夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏天,下面夏季生活中...

保持身體平衡可保長生

為求長生不老,古今中外的誌士仁人都在不斷進行探索。 中國學者根據中國古代平衡陰陽的觀...

一日之“ 餐 ” 在於...

有一位中學生,早餐不吃,午餐在學校吃一盒飯,晚餐隨便應付,作業寫到晚上十一點鐘。有 一天...

睡眠小百科

失 眠 三 大 主 因 無 法 入 睡 , 不 外 乎 三 大 因 素 : 心 理 、...

貧血 想補血吃什麼?

要補血就一定要吃含有豐富鐵質的食物 "鐵質" 是製造紅血球,預防貧血及促進成長的主要...

豆類:異黃酮的最佳來源

豆類,是保健專家推薦的好食品之一,並將提倡吃豆類視為營養學第二個黃金時代到 來的標誌。...

高脂血症的保健與食療

高 脂 血 症 的 保 健 與 食 療 , 宜 忌 : 限 製 吃 高 脂 肪 食...

巧配食物 營養保健

眾所周知,每一種食物所含有的營養素不同,如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物科學巧妙搭...

睡前適合吃的十種食物

1、香蕉  香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧...


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