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巧配食物 營養保健

眾所周知,每一種食物所含有的營養素不同,如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物科學巧妙搭...

睡前適合吃的十種食物

1、香蕉  香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧...

科學進餐新概念 吃出健...

進餐是一門大學問,如何吃出健康是人們普遍關心的問題,以下幾則新概念可助你一臂之力。 新概...

轉基因食品安全嗎

當"基因"這一辭彙漸漸成為流行語時,頗有爭議的轉基因食品也走進了我們的生活,擺上了餐桌。近...

家庭廚房“保鈣”技巧

不良飲食及烹飪習慣往往會影響人體對鈣的吸收和利用。因此平時應多加注意,要掌握食物的搭配、烹...

健康生活小錦囊

健康生活小錦囊: 保持一日三餐均衡飲食 放棄坊間減肥謬論,避免『搖搖式』減肥效...

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