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十種使蜂蜜營養翻倍的食...

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,蜂蜜含有與人體血清濃度相...

男人喝西紅柿湯神奇功效

西紅柿,學名叫番茄。既可以當做水果食用,又可以當做菜品,被譽為神奇的菜中之果。西紅柿含有豐...

晚上嚼枸杞兩大罕見益處

雲南讀者張女士問:我今年65歲,半夜經常口渴難耐。有朋友向我推薦,臨睡前嚼服一把枸杞子,可...

吃補藥不如吃紅豆

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小...

吃哪種魚補腎效果最好

專家介紹,鯧魚,又叫平魚,銀鯧、叉片魚等,是一種上等食用經濟魚類。鯧魚體呈卵圓形,側扁,體...

窮人的醫生 天賜的良藥

吃菜花究竟有什麼好處 菜花素有“天賜的藥物”、“窮人的醫生”之美稱。  ...

春季如何正確食補

春季天氣較為潮濕,不少人會進行食補,以防疾病、防濕熱。專家提醒,食補雖有一定效果,但並非能...

潤肺去燥美食:香菇雞肉...

主料:大米適量,雞胸脯肉1塊 。   輔料:鮮香菇適量,香菜適量。   調料:食鹽1小...

吃花生或降低死亡風險

吃堅果與死亡風險減少有關,但既往研究主要是在有有歐洲血統的人群中,尤其是那些社會經濟學狀態...

一日三棗不顯老

古人對大棗早有認識,在《神農本草經》中將大棗奉為上品,認為它“味甘,而肉濃色赤,得火之色,...

你知道嗎?木瓜牛奶可以...

我們很多人都是知道木瓜和牛奶一起喝的時候是可以幫助我們女性養顏豐胸的,但是我們不少人都是不...

春夏海帶健康瘦身食譜

  春季來臨,新鮮海帶開始上市了,價格便宜,因此在很多人家的餐桌上都會有海帶的身影。海...

春季滋補佳品:紅薯淮棗...

      這款紅薯淮棗糖水是很適合春季食用的甜品,紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物...

飲食男女:春季養肝護胃...

按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看...

感冒咳嗽吃什麼藥好

感冒咳嗽吃什麼藥好:能不吃藥就不吃藥   專家提醒,畢竟“是藥三分毒”,如果年紀尚輕、平...

吃黑木耳的好處多

黑色保健聖品:   黑木耳藥食俱佳的菌類美食   黑木耳,是食用菌的一種。因其生長...

枸杞1種吃法最能延年益...

李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人...

揭秘一根山藥的4大特效

山藥因營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。博主發現,蔬菜市場上的山藥主要為長柱種...

檸檬蜜糖水的功效與作用

糖果吃多了容易引起痰多,這時候如果有一杯檸檬蜂蜜水最好不過了,檸檬蜂蜜水也能祛痰,且祛痰功...

遠離6種不良早餐! 營...

早餐是我們美好一天的開始,但很多人卻沒有吃對。“壞”早餐不僅無法給身體提供足夠的營養,還會...


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