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夏季養生離不開生薑15...

眾所周知,薑是我們日常生活中一種常見的調味品,而除此之外,薑還是一味中藥,在民間有俗話:每...

專家告訴你空腹吃蘋果好...

蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥...

補肝不用多 飲食清淡均...

1980年代以演唱西洋歌曲聞名的臺灣「爵士女王」的王珍妮,在4日晚上驚傳因肝癌病逝於臺北榮...

益生菌有效?每天應吃1...

市售益生菌琳瑯滿目,但吃越多才有效嗎?研究顯示,每天能使用菌數達10億以上的益生菌,對於過...

熬夜看球一族飲食寶典

四年一屆的“世界杯”,已進入倒計時狀態。換而言之,球迷們日夜顛倒,連續熬夜,痛苦快樂並行的...

紅薯怎麼吃潤腸通便

紅薯中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,對消除便秘很有幫助,同時還能...

夏吃三薯助你益壽延年

夏季養生多吃三薯   吃馬鈴薯——預防情緒中暑。馬鈴薯含有維生素C,而且發熱量高。“情緒...

春天養肝要五多三少

一年之計在於春,春天萬物榮生,一元復始正是養肝之時。多食用一些可以幫助護肝的食物,能夠有效...

呷醋吃苦益健康

有句健康新口號: “爭蜂吃醋不怕苦”——其意是說要健康,就得多喝蜂蜜、多食醋、多吃苦瓜等口...

5種護發食物讓你不做白...

現代人壓力越來越大,也越來越容易長白頭發,厄爾染發劑也並不安全,總會帶有副作用,對著又煩又...

上班族要吃9種食物

一、西紅柿   1、抗衰老:西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素,適合常...

大蔥有7大藥用功效

大蔥有7大藥用功效天價中藥無法取代。俗話說,“一根蔥,十分鍾”的說法。大蔥是日常生活中常見...

教你四招給腎髒排毒

腎髒在人體中主要起排泄代謝廢物及調節水、電解質及酸堿平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害...

5種食物讓你睡得香甜

想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠質量,每天的規律作息...

黑木耳5大養生功效

黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品,有很好的醫療和藥物作用。   1、養顏美容之佳品...

雞蛋最營養吃法排行榜

炒雞蛋一定要加兩樣寶   炒雞蛋方便又美味,可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形,就是...

趕跑痛經 飲食療法起妙...

女性在月經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,...

天熱巧吃花生百合 長命...

進入夏季後,天氣漸熱、濕氣漸增,困擾脾胃,影響腸胃機能,對於脾胃虛弱的人來說,更要注意保健...

養肝明目 胡蘿卜7大功...

       胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類...

7大食物促進人體新陳代...

      玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳...


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