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最新食譜
 
 

五穀雜糧飯

  材料:
地瓜1條、五穀雜糧米1又3/4杯
雜糧米配方:長糙米2.5斤、圓糙米2.5斤、
大麥/小麥各1杯、燕麥/橋麥各1杯、大薏
仁/小薏仁各1杯、黑糯米1杯、紅豆/黑豆/黃
豆各1/2杯
做法:
地瓜去皮切塊
五穀雜糧米調勻一起泡40分鐘。
以中火滾後轉小火煮10分鐘,熄火燜
10分鐘即完成。