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山藥枸杞粥

  除色斑
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水
1500毫升。

做法:
1. 粳米洗凈,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
2. 新鮮山藥去皮,刮洗乾凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3. 鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。