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薏仁蓮子粥

 美白除雀斑

原料: 薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:
1. 薏仁淘洗乾凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核。
2. 鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。